Coaching

mangez
en paix !

6 semaines intensives de coaching pour :

ARRÊTEZ LES REGIMES

Vos régimes sont probablement la cause même de vos difficultés ! Ils nourrissent le cercle vicieux de votre prise de poids et de vos compulsions.

ARRÊTEZ DE PENSER A LA NOURRITURE H24

Brouillard mental, anticipation des repas, obsession… apprenez à préserver votre énergie mentale.

FAITES LA PAIX AVEC VOTRE ALIMENTATION

Frustration, restriction, compulsion, obsession.. pour retrouver un quotidien sans culpabilité et serein.

Aujourd'hui,

cela est peut-être

votre cas :

coach nutrition Julie Blanc

Respirez,

soufflez, vous êtes

au bon endroit !

Tout d’abord, laissez moi vous dire une chose : tout ça n’est PAS de votre faute. Oui, oui vous avez bien lu! Ce n’est pas de votre faute. Vous ne manquez pas non plus de volonté, de motivation ou de contrôle. Bien au contraire! En revanche, on vous a poussé à utiliser des outils défectueux tout en vous faisant croire que l’échec était de votre faute : les régimes!

Les régimes ne sont pas la solution...

Pourquoi ?

95%
des régimes échouent.

Et pourtant l’industrie de la perte de poids ne s’est jamais aussi bien porté. Pourquoi? Car tout simplement les régimes en eux-mêmes sont des protocoles défaillants. S’ils étaient autant testés qu’un médicament, ils seraient aussitôt retirés du marché pour mise en danger de votre santé et leur inefficacité.

Les raisons sont nombreuses (trop nombreuses pour toutes les inclure ici), mais je voulais tout de même vous en présenter quelques unes et leurs conséquences sur votre corps / façon de penser :

Mais si j'arrête les régimes, le contrôle...
je vais prendre encore plus de poids ?!

Je suis sûre que vous avez déjà entendu cette phrase “Madame, maintenant il vous faut absolument arrêter les régimes, le contrôle, et vous laisser manger tout ce que vous voulez. Si vous en avez envie, mangez le c’est tout”.

Et là directement aussi ressenti cette vague de panique, en pensant “Je veux bien, mais si je mange tout ce que je veux, et que je me laisse aller, alors de vais encore prendre 10kilos! C’est pas possible!” Et du coup, recommencer un régime ou un pseudo-régime. L’intention est bonne, et c’est la bonne solution, même si aujourd’hui vous ne pouvez pas le voir comme tel.

La chose qui n’est pas prise en compte dans ce conseil bienveillant est COMMENT. Comment passer d’un point où tout est contrôle, restriction, frustration, aliments interdits, peur de manger et de la prise de poids à une relation bienveillante avec la nourriture et son corps, où l’alimentation retrouve sa place et n’est plus l’objet principal de vos pensées ?

Avec le temps, l’accompagnement et les bons outils. Bien sûr vous pouvez essayer seule, et je vous souhaite d’y arriver, mais c’est une route sinueuse. Comme toute transformation profonde, ce changement sera fait de hauts et de bas, de réussites et d’échecs.

En revanche, c’est le meilleur choix que vous puissiez faire pour changer radicalement votre vie. Ce n’est qu’en adressant les problématiques les plus profondes (et pas seulement ce qui se trouve dans votre assiette) que vous pourrez vraiment retrouver une relation sereine à la nourriture, à votre corps et (re)commencez à vivre pleinement.

Êtes-vous prête à...

Agissez maintenant

Pour un changement durable

Si vous avez tout essayé pour changer votre alimentation, mais que rien n'y fait ?
Peut-être qu'il est temps d'essayer une autre approche ?

Inclus dans le coaching

mangez

en paix !

coach nutrition Julie Blanc

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  • 6 semaines d'accompagnement privé et personnalisé intensif

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